Twoja szafa powinna je mieć.

● Biustonosze do karmienia piersią (co najmniej 3 sztuki)

● Wkładki laktacyjne zapobiegające rozlewaniu

● ubrania do noszenia podczas karmienia piersią

● Nosidełka

1. Wybierz odpowiedni biustonosz

Biustonosz laktacyjny został specjalnie zaprojektowany do karmienia mlekiem, a miseczkę można otwierać osobno.Jak go wybrać i wykorzystać?

● Przed urodzeniem dziecka kup stanik lub dwa staniki o rozmiarze miseczki większym niż ten, który nosiłaś w ciąży, ponieważ piersi urosną, gdy rozpocznie się normalna produkcja mleka.

● Po ustaniu normalnej produkcji mleka i powiększeniu piersi (zwykle w drugim tygodniu) kup 3 staniki (jeden do noszenia, jeden na zmianę i jeden zapasowy).

● Biustonosz powinien dostosowywać się do zmian rozmiaru piersi przed i po karmieniu;Zbyt ciasny biustonosz może prowadzić do infekcji piersi.

● Wybierz biustonosz z miseczką, która otwiera się i zakrywa jedną ręką, dzięki czemu nie będziesz musiała odkładać dziecka do dołu podczas karmienia.Poszukaj biustonosza z zamkiem błyskawicznym na misce lub z paskiem i miseczką otwieraną w dół.Nie kupuj biustonosza z rzędem haftek z przodu.Są bardzo pracochłonne i nie podtrzymują piersi, gdy miseczki są otwarte.Pierwsze dwa lepiej podtrzymują miseczki, są łatwiejsze do odpięcia i pozwalają na otwarcie tylko jednej filiżanki na raz.

● Gdy otwór jest otwarty, pozostała miseczka powinna podpierać całą dolną połowę piersi w jej naturalnej pozycji.

● Wybierz stanik wykonany w 100% z bawełny.Unikaj składników z włókien chemicznych i podszewki z tworzywa sztucznego, niełatwych do wchłonięcia wody i nie oddychających.

● Nie noś biustonoszy z fiszbinami na dole, ponieważ fiszbiny mogą uciskać pierś i łatwo powodować utratę mleka.

2. Podkładka przeciw mlekotokowi

Wewnątrz biustonosza można umieścić wkładki przeciwmleczne, które wchłoną rozlane mleko.Uwagi są następujące:

● Nie używaj elementów z włókien chemicznych i wkładek do mleka wyłożonych tworzywem sztucznym, hermetycznych i łatwych do namnażania bakterii.

● Podpaski przeciw mlekotokowi można także przygotować samodzielnie.Bawełnianą chusteczkę możesz złożyć i włożyć do stanika, albo pociąć bawełnianą pieluchę na okrąg o średnicy około 12 centymetrów i wykorzystać ją jako wkładkę do mleka.

● Wymień wkładkę mleczną w odpowiednim czasie po przepełnieniu.Jeżeli podpaska przykleiła się do brodawki, przed jej zdjęciem zwilż ją ciepłą wodą.Wyciek pojawia się zwykle tylko w ciągu pierwszych kilku tygodni.

3. Ubrania do noszenia podczas karmienia

Po urodzeniu pierwszego dziecka towarzyszyłam Marcie w zakupach ubrań.Kiedy poskarżyłam się, że wybór zajmuje jej zbyt dużo czasu, Marta wyjaśniła: „Po raz pierwszy w życiu, kupując ubrania, muszę brać pod uwagę potrzeby drugiej osoby”.Później spotkałam w mojej klinice nową mamę, która próbowała zdjąć sukienkę, aby uspokoić płaczące dziecko.Wszyscy się śmialiśmy, gdy dziecko karmiło piersią obok sterty ubrań i półnagiej matki, która również powiedziała: „Następnym razem ubiorę się stosownie do tej okazji”.

Wybierając odzież do karmienia piersią, kieruj się poniższymi wskazówkami:

● Ubrania o skomplikowanych wzorach nie będą w stanie rozpoznać, czy rozlało się mleko.Unikaj monochromatycznych ubrań i obcisłych tkanin.

● Wzorzyste, luźne topy w stylu bluzy są lepsze i można je podciągnąć od pasa do klatki piersiowej.Twoje dziecko będzie zakrywało Twój nagi brzuch podczas karmienia.

● Luźny top przeznaczony specjalnie dla mam karmiących, z dyskretnym rozcięciem ułożonym w plisowaną klatkę piersiową.

● Wybieraj luźne topy zapinane z przodu na guziki;Rozpinaj od dołu do góry, a na czas karmienia zakryj dziecko rozpiętą bluzką.

● Możesz nosić szal lub szalik na ramionach, nie tylko piękny, ale także zakrywający dziecko na piersi.

● W chłodne dni, nawet jeśli talia jest tylko trochę odsłonięta, czujesz się nie do zniesienia.List czytelnika dziennika La Leche League International zaproponował rozwiązanie: odetnij górę starego T-shirtu, owiń go w pasie i załóż luźny płaszcz.Koszulka chroni mamę przed zimnem, a dziecko może dotykać ciepłej piersi mamy.

● Ubranie jednoczęściowe jest bardzo niewygodne.Przejdź do sklepów dla kobiet w ciąży i niemowląt, aby kupić odzież specjalnie zaprojektowaną dla matek karmiących lub wyszukaj w Internecie hasło „odzież do karmienia piersią”.

● Oddzielne garnitury i luźne bluzy są praktyczne.Góra powinna być luźna i łatwo podciągana od pasa do klatki piersiowej.

● Nie myśl o tym, żeby w najbliższym czasie wcisnąć się w ubrania, które nosiłaś przed zajściem w ciążę.Obcisłe koszulki ocierają się o sutki, co jest nieprzyjemne i może wywołać nieprawidłowy odruch laktacyjny.

Następnie rada dla mam, które wstydzą się karmić piersią w miejscach publicznych: starannie wybierz strój i przymierz go przed lustrem.

4. Używaj chusty do noszenia dzieci

Przez stulecia matki karmiące piersią używały chusteczek, przedłużenia ubrania, w którym trzymały dziecko blisko piersi matki.

Topline to narzędzie, bez którego nie możesz się obejść, ułatwiające życie i zwiększające komfort karmienia zarówno dla matki, jak i dziecka.Narzędzie do noszenia typu topline jest bardziej praktyczne niż jakiekolwiek narzędzie do przenoszenia lub plecak montowane z przodu lub z tyłu.Umożliwia dziecku karmienie piersią w miejscach publicznych i można go używać w różnych pozycjach.Zawsze zabieraj go ze sobą, gdy wychodzisz.